Usado en múltiples recetas populares
Información del Ingrediente
Nombre
mantequilla ligera
Categoría
Aceites y Grasas
Popularidad
117 recetas
Estado
Inactivo
Descripción
Mantequilla ligera es una variante de la mantequilla tradicional que contiene un porcentaje reducido de materia grasa. Se elabora a partir de crema de leche, pero ha sido procesada para disminuir su contenido calórico, lo que la convierte en una opción más saludable para quienes desean cuidar su ingesta de grasas sin renunciar al sabor y la textura característica de la mantequilla.
Este ingrediente es común en la gastronomía de diversas regiones hispanohablantes y es ideal para usarse en la preparación de salsas, repostería, y para untar, aportando suavidad y un sabor delicado sin agregar tanta grasa como la mantequilla regular.
La mantequilla ligera puede recibir distintos nombres en países de Hispanoamérica, entre ellos mantequilla baja en grasa o mantequilla reducida en grasa, términos que resaltan su característica principal.
Desde el punto de vista nutricional, la mantequilla ligera aporta menor cantidad de grasas saturadas y calorías, lo que la hace adecuada para dietas balanceadas o para personas que controlan su consumo de grasas. Sin embargo, conserva una parte de las vitaminas liposolubles presentes en la mantequilla tradicional, como la vitamina A.