Frutos Secos

mantequilla de maní de soja

mantequilla de maní de soja
Popularidad 4 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

mantequilla de maní de soja

Categoría

Frutos Secos

Popularidad

4 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Mantequilla de maní de soja es una alternativa cremosa y nutritiva a la tradicional mantequilla de maní, elaborada a partir de soja tostada en lugar de cacahuates. Este producto ofrece una textura suave y un sabor delicado, ideal para untar en panes, integrar en salsas o utilizar en preparaciones dulces y saladas.

Originaria de países donde la soja es un cultivo muy extendido, como China, Estados Unidos y diversos países de Latinoamérica, la mantequilla de maní de soja se ha popularizado por ser una opción rica en proteínas vegetales y con un perfil alérgico más accesible para quienes tienen sensibilidad al maní.

Entre sus propiedades destacan su alto contenido en proteínas de origen vegetal, ácidos grasos saludables, y fibra. Adicionalmente, es una buena fuente de vitaminas del grupo B y minerales como hierro, calcio y magnesio, contribuyendo a una dieta equilibrada y nutritiva.

En cuanto a sinónimos en español de Hispanoamérica, puede encontrarse como crema de soja, pasta de soja o manteca de soja, dependiendo de la región y el contexto culinario.

Este ingrediente es versátil y una excelente opción para quienes buscan diversificar sus recetas o necesitan alternativas libres de frutos secos tradicionales.

Propiedades Nutritivas

8.5g
fibra
450mg
sodio
70mg
calcio
120mcg
folato
1.9mg
hierro
650mg
potasio
4g
azucares
588
calorias
0mcg
licopeno
170mg
magnesio
25g
proteinas
0.5mg
vitamina c
8mg
vitamina e
0g
grasas trans
50g
grasas totales
10g
grasas saturadas
20g
hidratos de carbono

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