Frutos Secos

mantequilla de maní crujiente baja en grasa

mantequilla de maní crujiente baja en grasa
Popularidad 247 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

mantequilla de maní crujiente baja en grasa

Categoría

Frutos Secos

Popularidad

247 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Mantequilla de maní crujiente baja en grasa es una versión saludable de la tradicional mantequilla de maní, elaborada con cacahuates molidos que conservan pequeños trozos para aportar una textura crocante. Este ingrediente es ideal para quienes buscan una alternativa nutritiva y con menor contenido de grasas sin sacrificar el sabor y la consistencia característica del maní.

Originaria de Estados Unidos, la mantequilla de maní se ha popularizado en todo el mundo y se utiliza ampliamente en recetas tanto dulces como saladas. La versión baja en grasa ofrece una opción más ligera, elaborada extrayendo parte del aceite natural del maní, lo que reduce el aporte calórico y graso, sin perder las proteínas y fibra propias del fruto seco.

Entre sus propiedades, destaca su alto contenido en proteínas vegetales, grasas saludables —principalmente insaturadas— y fibra dietética, además de ser fuente de vitaminas del grupo B y minerales como magnesio y potasio. La versión crujiente añade una experiencia táctil diferente que enriquece platos como panes, batidos, postres y salsas.

En distintos países de Hispanoamérica, este producto puede encontrarse también bajo los siguientes nombres: manteca de maní crocante, crema de cacahuate con trozos o simplemente mantequilla de maní crocante baja en grasas. Su uso es muy versátil en la cocina, aportando sabor, textura y valor nutricional a una gran variedad de preparaciones.

Propiedades Nutritivas

6.0g
fibra
400mg
sodio
40mg
calcio
50mcg
folato
2.0mg
hierro
450mg
potasio
5g
azucares
350
calorias
150mg
magnesio
30g
proteinas
8mg
vitamina e
12mg
vitamina b3
0g
grasas trans
14g
grasas totales
3g
grasas saturadas
20g
hidratos de carbono
7g
grasas monoinsaturadas
4g
grasas poliinsaturadas

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