Aceites y Grasas

mantequilla cremosa de anacardo

mantequilla cremosa de anacardo
Popularidad 27 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

mantequilla cremosa de anacardo

Categoría

Aceites y Grasas

Popularidad

27 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Mantequilla cremosa de anacardo es una pasta suave y untuosa elaborada a partir de anacardos tostados y molidos hasta obtener una textura cremosa similar a la mantequilla tradicional. Este ingrediente es muy apreciado en la cocina por su sabor dulce, ligeramente a nuez y su versatilidad en recetas tanto dulces como saladas.

El anacardo (Anacardium occidentale) es un fruto originario de regiones tropicales de América del Sur, especialmente Brasil, aunque hoy en día también se cultiva ampliamente en África y Asia. La mantequilla de anacardo aprovecha las propiedades nutricionales del fruto, ofreciendo una alta concentración de grasas saludables, proteínas vegetales, vitaminas del complejo B y minerales como el magnesio, el hierro y el zinc.

Gracias a su textura cremosa y sabor suave, la mantequilla cremosa de anacardo es una excelente alternativa a la mantequilla de origen animal o a otras cremas untables, ideal para untar en panes, preparar salsas, smoothies, aderezos, y postres. Además, es muy valorada en dietas veganas y para personas con intolerancia a los lácteos.

En diferentes países de habla hispana de Latinoamérica, la mantequilla cremosa de anacardo puede encontrarse bajo nombres como crema de marañón, pasta de marañón o simplemente mantequilla de marañón, siendo "marañón" el término común para el anacardo en países como Colombia, Ecuador y Venezuela.

Propiedades Nutritivas

0.3g
fibra
37mg
calcio
6mcg
folato
2.7mg
hierro
90mg
potasio
3g
azucares
717
calorias
130mg
magnesio
8g
proteinas
0.9mg
vitamina e
0.1mg
vitamina b6
75g
grasas totales
12g
grasas saturadas
8g
hidratos de carbono
28g
grasas monoinsaturadas
21g
grasas poliinsaturadas

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