Cereales y Granos

maíz entero mexicorn

maíz entero mexicorn
Popularidad 17 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

maíz entero mexicorn

Categoría

Cereales y Granos

Popularidad

17 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Maíz entero Mexicorn es un ingrediente versátil compuesto por granos enteros de maíz, que se utiliza ampliamente en la cocina latinoamericana y especialmente en recetas mexicanas. A diferencia del maíz molido o en harina, el maíz entero conserva su textura fibrosa y un sabor ligeramente dulce y tostado, lo que aporta un toque rústico y auténtico a platos como guisos, ensaladas, sopas y acompañamientos.

Origen: El maíz es un cereal originario de Mesoamérica, con una historia milenaria en México y países cercanos. El término "Mexicorn" suele referirse a una mezcla especial de maíces enteros seleccionados y preparados para mantener su frescura y sabor, ideal para cocinar directamente o hidratar previamente.

Propiedades: Al ser un grano entero, el maíz Mexicorn es una buena fuente de carbohidratos complejos, fibra dietética y antioxidantes naturales. También aporta vitaminas del grupo B y minerales esenciales como magnesio y fósforo. Su consumo contribuye a una digestión saludable y proporciona energía sostenida, perfecto para acompañar comidas balanceadas.

Sinónimos en español de Hispanoamérica: maíz palomero, maíz para desgranado, maíz entero, maíz mote (en algunas regiones), granos de maíz secos.

En el contexto de la cocina, el maíz entero Mexicorn es ideal para preparar platos tradicionales como el pozole, sopas campesinas, ensaladas frescas o incluso como base para elaboraciones vegetarianas y veganas que buscan texturas naturales y sabor autóctono.

Propiedades Nutritivas

7.3g
fibra
42mcg
folato
1.2g
grasas
0.5mg
hierro
287mg
potasio
86
calorias
19g
hidratos
37mg
magnesio
3.2g
proteinas
6.8mg
vitamina c

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