mahi mahi

Mahi Mahi, también conocido como dorado o pez limón en varios países de Hispanoamérica, es un pescado de agua salada muy apreciado en la gastronomía por su sabor suave y textura firme. Este pez pertenece a la familia de los delfines marinos (Coryphaenidae) y se encuentra principalmente en aguas tropicales y subtropicales, especialmente en el océano Pacífico y Atlántico.

Originario de regiones como el Caribe, el Golfo de México y las costas de América Central y del Sur, el mahi mahi es valorado tanto en la cocina tradicional como en la moderna por su versatilidad. Puede prepararse a la parrilla, al horno, frito o en ceviches, y combina muy bien con ingredientes frescos y sabores cítricos.

En cuanto a sus propiedades nutricionales, el mahi mahi es una excelente fuente de proteínas magras, bajo en grasas y calorías, y rico en ácidos grasos omega-3, que favorecen la salud cardiovascular. Además, aporta vitaminas del complejo B y minerales como potasio y selenio, esenciales para el buen funcionamiento del organismo.

En resumen, el mahi mahi es un ingrediente ideal para quienes buscan una opción saludable y deliciosa en sus recetas de pescado, con un perfil de sabor que se adapta fácilmente a diversas preparaciones culinarias.