Carnes

lomo de cerdo para asar

lomo de cerdo para asar
Popularidad 18 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

lomo de cerdo para asar

Categoría

Carnes

Popularidad

18 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Lomo de cerdo para asar es un corte magro y tierno proveniente de la parte superior del cerdo, ubicado a lo largo de la columna vertebral. Es uno de los cortes más valorados para preparar asados debido a su textura suave y su sabor delicado. Este ingrediente es ideal para cocinar a la parrilla, al horno o en sartén, ya que absorbe bien los condimentos y mantiene su jugosidad cuando se cocina adecuadamente.

El lomo de cerdo tiene su origen en la cría porcina, que es común en muchas regiones del mundo, especialmente en países donde la gastronomía incluye tradiciones de asados y carnes blancas, como España, México, Argentina y varios países de América Latina.

En cuanto a sus propiedades, el lomo de cerdo es una carne rica en proteínas de alta calidad y baja en grasa si se compara con otros cortes. También aporta vitaminas del grupo B, especialmente B1 (tiamina), y minerales como el zinc y el hierro, importantes para el metabolismo y la salud general.

En diferentes países de Hispanoamérica, el lomo de cerdo para asar puede recibir varios nombres o sinónimos, tales como: lomo de puerco, lomo de cochino, o simplemente lomo. Sin embargo, siempre se refiere a la misma pieza ideal para preparaciones a la parrilla, al horno o con marinados.

Propiedades Nutritivas

0g
fibra
58mg
sodio
5.8g
grasas
0.8mg
hierro
423mg
potasio
0g
azucares
143
calorias
21.9g
proteinas
70mg
colesterol
0.9mg
vitamina b1
6.5mg
vitamina b3
0.6mg
vitamina b6
0.7mcg
vitamina b12
2.1g
grasas saturadas
0g
hidratos de carbono

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