lomo de cerdo magro

Lomo de cerdo magro es una pieza de carne proveniente del músculo largo que se encuentra a lo largo de la columna vertebral del cerdo, conocida por su bajo contenido en grasa y textura suave y tierna. Es una de las partes más magras del cerdo, ideal para recetas saludables y versátiles en la cocina, ya que absorbe bien los condimentos y se cocina rápidamente.

Este corte es originario de diversas tradiciones culinarias en Europa y América Latina, donde se utiliza en guisos, asados, filetes, y platillos al horno o a la parrilla. En muchas cocinas hispanoamericanas, el lomo de cerdo magro es apreciado por su equilibrio entre sabor y textura sin aportar exceso de grasa.

Entre sus propiedades, destaca ser una excelente fuente de proteínas de alta calidad, vitaminas del grupo B (como B6 y B12) y minerales esenciales como el zinc y el hierro. Además, su bajo contenido graso lo convierte en una opción ideal para quienes buscan reducir la ingesta de grasas saturadas sin sacrificar sabor o versatilidad en sus preparaciones.

En diferentes países de habla hispana, el lomo de cerdo magro puede recibir otros nombres, tales como lomito de cerdo, carne magra de cerdo o simplemente lomo de cerdo. En países como México, Argentina, Chile o Colombia, estos términos pueden usarse indistintamente dependiendo del contexto culinario y la preferencia regional.