Carnes

lomo de cerdo fresco para asar

lomo de cerdo fresco para asar
Popularidad 2 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

lomo de cerdo fresco para asar

Categoría

Carnes

Popularidad

2 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Lomo de cerdo fresco para asar es uno de los cortes más apreciados del cerdo debido a su textura suave y magra, ideal para preparaciones a la parrilla, al horno o a la plancha. Se trata de la porción de músculo que recorre la parte superior del cerdo, cerca de la columna vertebral, y que se caracteriza por ser una carne blanca, tierna y de sabor delicado.

Este corte tiene su origen en la tradición culinaria europea, especialmente en países como España, pero se ha popularizado en toda Latinoamérica gracias a su versatilidad y sabor. En las recetas, el lomo de cerdo fresco para asar se utiliza ampliamente para platillos asados, maridados con especias, hierbas y salsas que realzan su sabor natural.

Propiedades: Es una carne rica en proteínas de alta calidad y con bajo contenido de grasa en comparación con otros cortes de cerdo. Aporta vitaminas del grupo B, hierro y zinc, nutrientes esenciales para el organismo. Debido a su bajo nivel de grasa, es una opción saludable para quienes buscan una alimentación balanceada.

Sinónimos en español de Hispanoamérica: dependiendo del país, el lomo de cerdo fresco para asar también puede denominarse lomo de puerco, solomillo de cerdo, lomo de chancho o simplemente lomo. En México, es común llamarlo lomo de cerdo, mientras que en Chile y Argentina, lomo de chancho es la expresión más utilizada.

Propiedades Nutritivas

2.4mg
zinc
0g
fibra
56mg
sodio
8.9g
grasas
0.9mg
hierro
370mg
potasio
0g
azucares
175
calorias
210mg
fósforo
23mg
magnesio
21.5g
proteinas
70mg
colesterol
0.8mg
vitamina b1
0.4mg
vitamina b2
6.5mg
vitamina b3
0.6mg
vitamina b6
0.7mcg
vitamina b12
3.2g
grasas saturadas
0g
hidratos de carbono

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