Lácteos

leche de suero con 1% de grasa

leche de suero con 1% de grasa
Popularidad 20 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

leche de suero con 1% de grasa

Categoría

Lácteos

Popularidad

20 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Leche de suero con 1% de grasa es un líquido obtenido como subproducto durante la elaboración del queso, tras la coagulación y separación de la cuajada de la leche. Se caracteriza por contener aproximadamente un 1% de grasa, lo que la convierte en una opción baja en este componente y más ligera que la leche entera.

Origen: Este producto es común en la industria láctea y su uso se remonta a las técnicas tradicionales de producción de queso en diferentes culturas. El suero de leche se obtiene después de coagular la leche de vaca, oveja o cabra para fabricar quesos frescos o curados.

Propiedades: La leche de suero con 1% de grasa es rica en proteínas de alta calidad, especialmente en lactoglobulinas y lactoalbúminas, que son fácilmente digeribles y tienen un alto valor biológico. Además, aporta minerales como calcio, fósforo y magnesio, y contiene vitaminas hidrosolubles del complejo B. Su bajo contenido graso la hace ideal para preparaciones ligeras o para quienes buscan reducir su ingesta calórica manteniendo un aporte proteico importante.

Usos en la cocina: Se emplea en recetas de repostería, batidos, fermentados y productos lácteos elaborados, aportando sabor suave y mejorando la textura. También es útil en la preparación de masas, sopas y salsas donde se requiere un líquido nutritivo y bajo en grasa.

Sinónimos en español de Hispanoamérica: leche de suero, suero de leche, lactosuero, suero lácteo con bajo contenido graso.

Propiedades Nutritivas

0g
fibra
55mg
sodio
120mg
calcio
5mcg
folato
1g
grasas
150mg
potasio
42
calorias
0mcg
licopeno
8g
proteinas
5mg
colesterol
0mg
vitamina c
5g
hidratos de carbono

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