kumquat
Popularidad 32 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

kumquat

Categoría

Frutas

Popularidad

32 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Kumquat, conocido también como naranja enana o mandarino chino en algunas regiones de Hispanoamérica, es un pequeño fruto cítrico de forma ovalada y tamaño similar al de una aceituna. Su piel es comestible, dulce y aromática, mientras que su pulpa suele ser ácida y jugosa, lo que le confiere un sabor único que combina lo dulce con lo cítrico.

Este ingrediente es originario del sureste de Asia, especialmente de áreas que hoy corresponden a China y Japón, y ha sido cultivado durante siglos por sus propiedades y su sabor distintivo. Actualmente, el kumquat se cultiva en diversas partes del mundo, especialmente en zonas de clima templado y subtropical.

En la cocina, el kumquat se usa fresco en ensaladas, postres, mermeladas, y también en preparaciones saladas para aportar un toque cítrico y fresco. Su piel dulce permite aprovechar el fruto completo sin la necesidad de pelarlo, lo que lo diferencia de otros cítricos.

En cuanto a sus propiedades, es una excelente fuente de vitamina C, fibra dietética y antioxidantes, ayudando a fortalecer el sistema inmunológico y a mejorar la digestión. Además, su bajo aporte calórico lo hace un ingrediente ideal para dietas saludables.

Propiedades Nutritivas

6.5g
fibra
27mcg
folato
186mg
potasio
9.36g
azucares
71
calorias
0mcg
licopeno
1.88g
proteinas
43.9mg
vitamina c
0.86g
grasas totales
16.9g
hidratos de carbono

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