Carnes

kielbasa baja en grasa

kielbasa baja en grasa
Popularidad 331 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

kielbasa baja en grasa

Categoría

Carnes

Popularidad

331 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Kielbasa baja en grasa es una versión más ligera de la tradicional salchicha polaca conocida como kielbasa, famosa por su sabor ahumado y su textura jugosa. Este embutido está elaborado principalmente con carne magra de cerdo, a menudo mezclada con carnes blancas como pollo o pavo, lo que reduce significativamente su contenido de grasa sin sacrificar su característico sabor intenso.

El origen de la kielbasa se remonta a Polonia, donde es un producto básico en la cocina tradicional. Con el paso del tiempo, su popularidad ha trascendido fronteras, integrándose en diversas recetas en países de América Latina y el mundo, especialmente en preparaciones que requieren un toque de sabor ahumado y textura carnosa.

En cuanto a propiedades, la kielbasa baja en grasa aporta proteínas de alta calidad esenciales para una dieta equilibrada, pero con un menor aporte calórico y de grasas saturadas en comparación con la versión clásica. Esto la convierte en una excelente opción para quienes buscan cuidar su ingesta de grasas sin renunciar al sabor en sus platillos.

Dependiendo de la región en Hispanoamérica, la kielbasa puede ser conocida como salchicha polaca baja en grasa o simplemente salchicha ahumada ligera, términos que reflejan tanto su origen como su característica principal.

Este ingrediente es ideal para incluir en guisos, sopas, salteados, parrilladas o como complemento en sándwiches, aportando un sabor robusto y nutritivo con menos preocupación por las calorías.

Propiedades Nutritivas

3mg
zinc
0g
fibra
750mg
sodio
1.8mg
hierro
270mg
potasio
1g
azucares
180
calorias
20g
proteinas
45mg
colesterol
0.3mg
vitamina b6
1.5mcg
vitamina b12
9g
grasas totales
3g
grasas saturadas
2g
hidratos de carbono

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