ketchup bajo en azúcar y bajo en sodio

Ketchup bajo en azúcar y bajo en sodio es una variante saludable del clásico condimento a base de tomate, diseñada para quienes buscan reducir el consumo de azúcares y sal sin sacrificar el sabor en sus preparaciones culinarias. Este tipo de ketchup conserva la textura y el sabor característico del ketchup tradicional, pero con una formulación que contiene menos azúcares añadidos y un menor contenido de sodio, lo que lo hace ideal para dietas balanceadas y controladas.

El ketchup tiene su origen en Asia, específicamente en la región del sur de China y el sudeste asiático, donde inicialmente se preparaban salsas fermentadas a base de pescado y soja, conocidas como "kê-tsiap". Su versión moderna a base de tomate se popularizó en Estados Unidos a finales del siglo XIX, convirtiéndose rápidamente en un complemento clásico en la cocina occidental.

En cuanto a sus propiedades, este ketchup es una buena fuente de licopeno, un antioxidante presente en el tomate que contribuye a la salud celular y cardiovascular. Al contener menos azúcares y sodio, es una opción recomendada para personas con hipertensión, diabetes o quienes desean controlar su ingesta calórica y de sal.

En diferentes países de Hispanoamérica, este ingrediente puede conocerse simplemente como ketchup reducido en azúcar y sodio, aunque algunos lo llaman también salsa de tomate light o salsa de tomate baja en azúcar y sal. Sin embargo, el término "ketchup" es ampliamente reconocido y utilizado en la mayoría de estas regiones.