jarrete de cordero

Jarrete de cordero es un corte de carne que corresponde a la parte inferior de la pata del cordero, justo por encima de la pezuña. Es un ingrediente muy valorado en la cocina por su textura gelatinosa y el intenso sabor que aporta a los guisos y estofados. Debido a la presencia de tejido conectivo y hueso, el jarrete requiere una cocción lenta y prolongada para que la carne quede tierna y jugosa, liberando colágeno que enriquece las preparaciones con una consistencia melosa.

Este corte es común en muchas tradiciones culinarias, especialmente en la cocina mediterránea y europea, aunque también es usado en países de América Latina. Su origen está ligado al aprovechamiento integral del cordero, considerado una carne blanca, suave y de sabor delicado, pero con un aporte significativo de sabor en los cortes más gelatinosos.

Desde el punto de vista nutricional, el jarrete de cordero es una buena fuente de proteínas de alta calidad, hierro, zinc y vitaminas del grupo B, especialmente B12. Contiene además colágeno, ideal para quienes buscan alimentos que favorezcan la salud de las articulaciones y la piel. Sin embargo, por su porcentaje de grasa, se recomienda moderar su consumo dentro de una dieta equilibrada.

En cuanto a los sinónimos en español usados en diferentes regiones de Hispanoamérica, el jarrete de cordero puede encontrarse como:

• Garrón de cordero (muy común en Argentina, Chile y Uruguay)
• Canilla (usado en algunas zonas de México y Centroamérica)
• Espinazo (en ocasiones, aunque este término puede referirse también a la columna vertebral)

Al buscar recetas que usen jarrete de cordero, es ideal seleccionar preparaciones que contemplen cocciones largas como estofados, caldos, asados envueltos o cocidos a fuego lento, para aprovechar al máximo su sabor y textura.