jamón serrano
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Información del Ingrediente

Nombre

jamón serrano

Categoría

Carnes

Popularidad

20 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Jamón serrano es un tipo de jamón curado, tradicional de España, elaborado a partir de la pata trasera del cerdo. Se caracteriza por su sabor intenso, textura firme y color rojo intenso con vetas de grasa blanca que aportan jugosidad y sabor. El proceso de curación puede durar entre 7 y 16 meses, dependiendo de la denominación y la calidad deseada.

El nombre "serrano" proviene de su proceso de maduración en zonas montañosas o serranas, donde las condiciones de temperatura y humedad naturales favorecen su curado artesanal.

En cuanto a sus propiedades, el jamón serrano es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, contiene vitaminas del grupo B, especialmente B1, B6 y B12, y minerales como zinc, hierro y fósforo. Además, su proceso de curación implica un bajo contenido en grasas saturadas comparado con otros embutidos, convirtiéndolo en un aliado ideal para dietas equilibradas cuando se consume con moderación.

Dependiendo del país hispanoamericano, el jamón serrano puede recibir nombres como jamón curado, jamón de pata o simplemente jamón español, aunque en muchos países no es un producto tan común y su nombre original en español suele mantenerse.

En la cocina, el jamón serrano es un ingrediente versátil, usado en tapas, ensaladas, tortillas, aperitivos y como acompañante de quesos y frutas. Su sabor intenso realza platos tanto fríos como calientes.

Propiedades Nutritivas

3.6g
sal
0g
fibra
1450mg
sodio
11mg
calcio
4mcg
folato
2.5mg
hierro
380mg
potasio
0g
azucares
241
calorias
0mcg
licopeno
31g
proteinas
0mg
vitamina c
14g
grasas totales
5g
grasas saturadas
1.5g
hidratos de carbono

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