jabalí
Popularidad 2 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

jabalí

Categoría

Carnes

Popularidad

2 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Jabalí es un tipo de carne salvaje proveniente del Sus scrofa, un mamífero de la familia de los cerdos que habita principalmente en bosques y zonas rurales de Europa, Asia y América. En la cocina, el jabalí se valora por su sabor intenso, más fuerte y característico que el cerdo doméstico, con una textura firme y jugosa cuando se prepara correctamente.

El origen del jabalí como ingrediente culinario tiene raíces antiguas, siendo parte de la dieta tradicional en muchas culturas europeas, especialmente en regiones mediterráneas y en la península ibérica, donde la caza de este animal ha sido una práctica habitual. Su carne es muy apreciada en guisos, estofados, asados y embutidos.

En cuanto a sus propiedades, la carne de jabalí es rica en proteínas y baja en grasas saturadas en comparación con la carne de cerdo común. También aporta minerales como hierro y zinc, lo que la convierte en una opción nutritiva para quienes buscan alternativas de carnes rojas con un perfil más saludable.

En Latinoamérica, el jabalí es conocido también por diversos nombres según la región, entre los más comunes están chancho montés, cerdo salvaje o simplemente cerdo de monte. Estos términos se usan para identificar la carne de este animal en contextos culinarios y gastronómicos de distintos países hispanohablantes.

Al incorporar jabalí en recetas, es importante tener en cuenta que su sabor potente combina bien con especias intensas, hierbas aromáticas y guarniciones robustas, haciendo de este ingrediente una excelente opción para platos tradicionales y modernos que buscan un toque de naturaleza y rusticidad.

Propiedades Nutritivas

4.2mg
zinc
0g
fibra
55mg
sodio
3.6mg
hierro
5.4mg
niacina
320mg
potasio
0g
azúcares
145
calorías
21.7g
proteína
70mg
colesterol
8.1g
grasa total
0.6mg
vitamina b6
3.1mcg
vitamina b12
3.5g
grasas saturadas
0g
hidratos de carbono

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