Especias y Hierbas

hojas secas de orégano

hojas secas de orégano
Popularidad 12 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

hojas secas de orégano

Categoría

Especias y Hierbas

Popularidad

12 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Hojas secas de orégano son las hojas deshidratadas de la planta Origanum vulgare, una hierba aromática muy utilizada en la gastronomía por su sabor intenso, cálido y ligeramente amargo. Este ingrediente es esencial en diversas cocinas del mundo, especialmente en la mediterránea y latinoamericana, aportando un toque característico a salsas, guisos, carnes y aderezos.

El orégano es originario de la región mediterránea, pero su cultivo se ha extendido ampliamente en América Latina y otras zonas templadas del mundo. La desecación de sus hojas concentra sus aceites esenciales y mejora su durabilidad, permitiendo que se conserve su aroma y sabor por más tiempo.

Entre sus propiedades destaca su función como antioxidante natural, además de contener compuestos antimicrobianos que pueden ayudar a conservar los alimentos y aportar beneficios para la salud al ser consumido en cantidades moderadas.

En cuanto a sinónimos en el ámbito hispanoamericano, las hojas secas de orégano también pueden conocerse comúnmente simplemente como orégano seco. En algunas regiones se le llama orégano mexicano cuando se refiere a variedades locales, aunque el término general para las hojas secas permanece como orégano o ajedrea seca en algunos países.

Propiedades Nutritivas

42g
fibra
56mg
sodio
1597mg
calcio
27mcg
folato
44mg
hierro
1277mg
potasio
306
calorias
270mg
magnesio
9g
proteinas
50mg
vitamina c
7g
grasas totales
69g
hidratos de carbono

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