hojas secas de alholva

Hojas secas de alholva, también conocidas como fenogreco en muchos países, son las hojas deshidratadas de la planta Trigonella foenum-graecum. Estas hojas se utilizan principalmente como hierba aromática en diversas cocinas tradicionales, especialmente en la gastronomía del sur de Asia, Medio Oriente y el norte de África. Su sabor es ligeramente amargo, con un aroma característico y terroso que aporta profundidad y complejidad a guisos, currys, panes y salsas.

El origen de la alholva se remonta a regiones del Mediterráneo y Asia occidental, donde ha sido cultivada desde la antigüedad tanto por sus semillas como por sus hojas. En la actualidad, es común su uso en la cocina india, pakistaní, egipcia y marroquí.

Desde el punto de vista nutricional, las hojas secas de alholva contienen antioxidantes, vitaminas A, C y K, así como minerales como hierro y calcio. Además, son valoradas por sus propiedades digestivas y antiinflamatorias, lo que las convierte en un ingrediente funcional en las preparaciones culinarias.

En cuanto a sinónimos en español usados en Hispanoamérica, además de alholva, pueden encontrarse nombres como fenogreco, haba griega o simplemente hojas de fenogreco. Es importante no confundirlas con las semillas secas, ya que las hojas ofrecen un perfil de sabor más suave y una textura diferente que influye en el resultado final de las recetas.