Especias y Hierbas

hojas de toronjil

hojas de toronjil
Popularidad 10 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

hojas de toronjil

Categoría

Especias y Hierbas

Popularidad

10 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Hojas de toronjil son las hojas de la planta Cymbopogon citratus, también conocida comúnmente como hierba limón o citronela en algunas regiones. Este ingrediente es muy apreciado en la cocina por su aroma cítrico y fresco, que aporta un sabor suave y alegre a sopas, infusiones, guisos y postres.

El toronjil es originario del sudeste asiático, pero se ha extendido ampliamente por América Latina, especialmente en países como México, Colombia y otros de Centro y Sudamérica, donde se cultiva por sus múltiples usos culinarios y medicinales.

En cuanto a sus propiedades, las hojas de toronjil destacan por su aroma intenso gracias a los aceites esenciales que contienen, los cuales poseen efectos digestivos, calmantes y antiespasmódicos. Además, se utilizan comúnmente para preparar tés y remedios naturales que ayudan a aliviar el estrés y facilitar la digestión.

En diferentes regiones de Hispanoamérica, las hojas de toronjil son conocidas también como melisa, toronjil citronela o simplemente toronjil. Recuerda que aunque a veces se confunden con otras hierbas refrescantes como la hierbabuena o la menta, el toronjil tiene un perfil aromático único que lo distingue claramente en la cocina.

Propiedades Nutritivas

7.1g
fibra
440mg
calcio
47mcg
folato
5.7mg
hierro
494mg
potasio
44
calorias
70mg
magnesio
5.5g
proteinas
1160mcg
vitamina a
21mg
vitamina c
0.2mg
vitamina b6
9.1g
carbohidratos
0.7g
grasas totales

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