Especias y Hierbas

hojas de mejorana

hojas de mejorana
Popularidad 17 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

hojas de mejorana

Categoría

Especias y Hierbas

Popularidad

17 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Hojas de mejorana son las hojas aromáticas de la planta Origanum majorana, una hierba perenne originaria de la región mediterránea. Este ingrediente se utiliza ampliamente en la cocina por su sabor suave, dulce y ligeramente picante, con matices similares al orégano pero más delicados. Las hojas de mejorana pueden emplearse frescas o secas para realzar el sabor de guisos, sopas, salsas, carnes y platos de legumbres.

La mejorana es apreciada no solo por su carácter culinario, sino también por sus propiedades digestivas, antiinflamatorias y antioxidantes. Contiene compuestos como los flavonoides y aceites esenciales que pueden ayudar a mejorar la digestión y aportar un toque aromático único.

En Hispanoamérica, las hojas de mejorana también pueden encontrarse bajo nombres como mejorana, majora o marjorana, aunque el término "mejorana" es el más común en recetas. Es un ingrediente muy versátil que aporta frescura y profundidad a una variedad de preparaciones culinarias.

Propiedades Nutritivas

12.9g
fibra
1997mg
calcio
24mcg
folato
128.9mg
hierro
738mg
potasio
271
calorias
270mg
magnesio
9g
proteinas
18170IU
vitamina a
50mg
vitamina c
7g
grasas totales
62g
hidratos de carbono

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