Verduras

hoja de plátano

hoja de plátano
Popularidad 20 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

hoja de plátano

Categoría

Verduras

Popularidad

20 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Hoja de plátano es una hoja grande, flexible y resistente que proviene del platanero, una planta tropical muy común en regiones cálidas de América Latina, Asia y África. Tradicionalmente, se utiliza en la cocina para envolver alimentos antes de cocinarlos al vapor, a la parrilla o al horno, aportando un aroma característico y evitando que los alimentos se sequen o se peguen.

Estas hojas son especialmente populares en la preparación de tamales, pescado, arroz, y otros platillos típicos de países como México, Guatemala, Colombia y el Caribe.

Desde el punto de vista nutricional, aunque no se consumen directamente, las hojas de plátano son naturales, biodegradables y libres de químicos, mejorando la presentación y el sabor de los alimentos. Además, son una alternativa ecológica al papel aluminio o plástico.

En diferentes regiones de Hispanoamérica, la hoja de plátano también se conoce como hoja de banano, hoja de guineo o simplemente plátano cuando se refiere a la hoja en la cocina.

Propiedades Nutritivas

2.3g
fibra
50mg
calcio
20mcg
folato
0.7mg
hierro
270mg
potasio
40
calorias
1.5g
proteinas
30mg
vitamina c
0.2g
grasas totales
9g
hidratos de carbono

¿Quieres cocinar con hoja de plátano?

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