Especias y Hierbas

hoja de laurel seca

hoja de laurel seca
Popularidad 53 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

hoja de laurel seca

Categoría

Especias y Hierbas

Popularidad

53 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Hoja de laurel seca es una especia aromática muy utilizada en la cocina para potenciar el sabor de guisos, sopas, caldos y estofados. Proviene del Laurus nobilis, un árbol originario de la región del Mediterráneo, especialmente de países como España, Grecia y Turquía. Las hojas se recolectan y secan para conservar su fragancia y así poder usarlas durante largos períodos.

En la cocina, la hoja de laurel seca aporta un aroma característico, ligeramente amaderado y con notas herbal, que realza los platos sin opacar los demás ingredientes. Además, tiene propiedades digestivas que ayudan a aliviar molestias estomacales y favorecen la digestión, por lo que se incorpora con frecuencia en preparaciones pesadas o grasosas.

En diferentes países de Hispanoamérica, la hoja de laurel seca también puede conocerse como "laurel", "hojas de laurel" o simplemente "laurel seco". Es fundamental retirarla antes de servir el plato, ya que su textura es rígida y pueden resultar incómodas para comer.

Propiedades Nutritivas

26g
fibra
8mg
sodio
1118mg
calcio
1mcg
folato
6.67mg
hierro
56mg
fosforo
905mg
potasio
313
calorias
0mcg
licopeno
220mg
magnesio
7.6g
proteinas
1010IU
vitamina a
21mg
vitamina c
2.31mg
vitamina e
7.9g
grasas totales
74g
hidratos de carbono

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