higo calimyrna
Popularidad 4 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

higo calimyrna

Categoría

Frutas

Popularidad

4 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Higo Calimyrna es una variedad de higo fresco reconocida por su sabor dulce y aroma intenso. Se caracteriza por tener una piel de color amarillo verdoso con un interior jugoso y de tono rosa o ámbar, ideal para consumirlo directamente o incorporarlo en diversas recetas tanto dulces como saladas.

Este higo proviene originalmente de Turquía, pero su cultivo se ha extendido principalmente a regiones cálidas como California, donde se ha popularizado bajo el nombre Calimyrna, combinación del nombre California y Smyrna, una ciudad histórica en Turquía.

En cuanto a sus propiedades, el higo Calimyrna es una excelente fuente de fibra dietética, antioxidantes, vitaminas (como la vitamina A y varias del complejo B) y minerales esenciales como el potasio y el calcio. Además, aporta energía natural debido a sus azúcares naturales, siendo una opción saludable tanto para la repostería como para platillos frescos y ensaladas.

En diferentes países de Hispanoamérica, este ingrediente puede encontrarse bajo nombres como higo turco, higo verde o simplemente higo fresco, aunque el término Calimyrna es el más específico para esta variedad.

Propiedades Nutritivas

3.6g
fibra
19mcg
folato
232mg
potasio
16g
azucares
74
calorias
0mcg
licopeno
0.8g
proteinas
2mg
vitamina c
0.3g
grasas totales
19g
hidratos de carbono

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