Cereales y Granos

harina de papa

harina de papa
Popularidad 34 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

harina de papa

Categoría

Cereales y Granos

Popularidad

34 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Harina de papa es un polvo fino y blanco obtenido a partir de la deshidratación y molienda de la papa, un tubérculo originario de la región andina de América del Sur, especialmente de países como Perú y Bolivia. Es un ingrediente muy valorado en la cocina por su capacidad para aportar textura suave y esponjosa en panes, repostería y otras preparaciones, actuando como un espesante natural y mejorador de la textura.

La harina de papa es rica en almidones, lo que la hace ideal para recetas que requieren una mejor retención de humedad y una miga más compacta pero ligera. Además, al ser libre de gluten, es una opción excelente para personas con intolerancia o sensibilidad al gluten. También contiene pequeñas cantidades de minerales como potasio y vitaminas del grupo B provenientes de la papa original.

En varios países de habla hispana en América Latina, la harina de papa puede conocerse también como “harina de papas” o simplemente “fécula de papa”, aunque esta última se refiere más específicamente al almidón purificado de la papa. En contextos culinarios, estos términos suelen usarse de forma intercambiable para referirse al producto utilizado como ingrediente en recetas caseras y profesionales.

Propiedades Nutritivas

2.2g
fibra
35mg
calcio
15mcg
folato
1.6mg
hierro
280mg
potasio
357
calorias
6g
proteinas
20mg
vitamina c
0.3g
grasas totales
83g
hidratos de carbono

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