galletas saladas de vegetales

Galletas saladas de vegetales son un tipo de snack crujiente y sabroso, elaborado a base de harina y puré o deshidratados de diferentes verduras, como zanahoria, espinaca, remolacha o calabacín. Estas galletas combinan el sabor natural y nutritivo de los vegetales con un toque salado y una textura ideal para acompañar dips, quesos o simplemente para consumir como aperitivo.

Su origen se vincula con la tendencia actual de crear alternativas más saludables a las galletas tradicionales, buscando incorporar ingredientes naturales y aumentar el aporte de fibra y vitaminas en alimentos procesados. Son una opción común en la cocina contemporánea y en dietas que priorizan el consumo de verduras y snacks nutritivos.

Entre sus principales propiedades destacan su aporte en fibra dietética, vitaminas y minerales presentes en los vegetales utilizados, como vitamina A, vitamina C y antioxidantes. Además, suelen contener menos grasas saturadas que otros snacks y pueden ser una fuente moderada de energía.

En distintos países de Hispanoamérica, las galletas saladas de vegetales pueden recibir nombres alternativos como galletas vegetales, galletitas saladas de verduras o simplemente galletitas de vegetales. Sin embargo, el término más reconocido y utilizado en recetas y menús es galletas saladas de vegetales.