galletas de arroz

Galletas de arroz son un snack ligero y crujiente elaborado principalmente a base de arroz inflado y compactado en forma de discos o cuadrados. Estas galletas son muy populares como una alternativa baja en calorías a otros tipos de panes o snacks más densos, debido a su textura aireada y su sabor neutro que combina bien con una gran variedad de ingredientes.

Origen: Aunque el arroz es un alimento básico en muchas culturas asiáticas, las galletas de arroz tal como las conocemos hoy tienen su origen en diversas tradiciones culinarias de Asia, donde se han consumido por siglos versiones similares hechas de arroz inflado o tostado. En la actualidad, su producción se ha industrializado y popularizado en todo el mundo, siendo un producto común en tiendas de alimentos saludables y supermercados.

Propiedades: Las galletas de arroz son bajas en grasas y calorías, lo que las convierte en una opción frecuente para dietas de control de peso o alimentación ligera. Además, son naturalmente libres de gluten, por lo que son aptas para personas con enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten. Sin embargo, su valor nutritivo es limitado, con bajo contenido en proteínas y fibra, por lo que se recomienda acompañarlas con fuentes nutritivas como quesos, cremas, o verduras para obtener un snack más completo.

Sinónimos en español de Hispanoamérica: Dependiendo del país, pueden encontrarse nombres variados como tortitas de arroz, galletas infladas de arroz, obleas de arroz o simplemente galletas infladas. Estas denominaciones suelen referirse al mismo producto o a variedades muy similares, siempre caracterizadas por su textura ligera y crujiente a base de arroz.