galletas bajas en grasa

Galletas bajas en grasa son una opción de repostería especialmente diseñadas para contener una menor cantidad de lípidos en su composición, lo que las convierte en una alternativa más saludable frente a las galletas tradicionales. Estas galletas suelen elaborarse con ingredientes como harinas integrales, edulcorantes bajos en azúcar y grasas vegetales saludables, evitando el exceso de mantequilla o aceites saturados.

Su origen está ligado al creciente interés global por alimentos que aporten placer al paladar sin comprometer una alimentación equilibrada. Aunque no provienen de una región específica, su popularidad ha crecido en países de todo el mundo, incluyendo América Latina, donde cada vez más consumidores buscan opciones con menor contenido graso para cuidar su salud.

Las galletas bajas en grasa aportan menor cantidad de calorías provenientes de las grasas, lo que ayuda a controlar el peso y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Además, muchas veces incluyen ingredientes ricos en fibra, lo que favorece la digestión.

En el contexto de recetas de cocina, estas galletas son ideales para preparar postres o snacks saludables, como bases para tartas, mezclas en yogur o acompañantes de infusiones, manteniendo un sabor agradable con menos aporte calórico.

En cuanto a sinónimos usados en diferentes países de Hispanoamérica, pueden encontrarse términos como galletitas bajas en grasa, galletas light o galletas dietéticas. Todos hacen referencia a productos similares enfocados en un menor contenido de grasa.