frijoles rojos enlatados

Frijoles rojos enlatados son un ingrediente versátil y nutritivo ampliamente utilizado en la cocina de diversas culturas, especialmente en Latinoamérica y el Caribe. Se trata de frijoles rojos cocidos y conservados en lata, lo que facilita su uso inmediato sin necesidad de remojo ni cocción prolongada.

Origen: Los frijoles rojos, también conocidos como porotos rojos o frijoles colorados en distintos países de habla hispana, tienen su origen en América Central y América del Sur. Su cultivo se remonta a las civilizaciones indígenas precolombinas, donde eran un alimento básico por su alto valor nutritivo y sabor característico.

Propiedades: Los frijoles rojos enlatados son una excelente fuente de proteínas vegetales, fibra dietética, hierro y vitaminas del complejo B. Además, son bajos en grasas saturadas y no contienen colesterol, lo que los hace ideales para dietas balanceadas y saludables. Su preparación enlatada permite conservar sus nutrientes y ahorra tiempo en la cocina, facilitando su incorporación en guisos, ensaladas, sopas y platos tradicionales como el arroz con frijoles o chili con carne.

Sínónimos en Hispanoamérica: Dependiendo del país, pueden llamarse frijoles rojos, porotos colorados, frijoles colorados, o simplemente frijoles cuando se refiere específicamente a esta variedad. En algunas regiones, también se conocen como caraotas rojas.