frijoles negros enlatados

Frijoles negros enlatados son una opción práctica y nutritiva para incorporar en una amplia variedad de recetas de la cocina latinoamericana y mundial. Se trata de frijoles negros previamente cocidos y conservados en lata, lo que permite ahorrar tiempo en la preparación sin perder su sabor característico ni sus beneficios nutricionales.

Este ingrediente tiene su origen principalmente en América Latina, donde los frijoles negros son un alimento básico tradicional, especialmente en países como México, Cuba, Colombia y Venezuela. Su cultivo se remonta a tiempos precolombinos, formando parte esencial de la dieta de muchas culturas indígenas.

Los frijoles negros enlatados son una excelente fuente de proteínas vegetales, fibra, hierro y antioxidantes. Además, aportan energía de forma saludable y contribuyen al buen funcionamiento del sistema digestivo, siendo ideales para dietas vegetarianas o veganas. Su textura suave y sabor ligeramente terroso los hacen perfectos para preparaciones como guisos, ensaladas, sopas, arroz con frijoles, tacos o hamburguesas vegetarianas.

En cuanto a sinónimos en español dentro de Hispanoamérica, los frijoles negros pueden conocerse también como caraotas negras (Venezuela), porotos negros (Argentina, Chile y Uruguay), o simplemente alubias negras en algunas regiones.