frijoles negros con comino y chile en polvo

Frijoles negros con comino y chile en polvo es una deliciosa combinación de ingredientes básicos en la cocina latinoamericana, especialmente popular en países como México, Guatemala y varios de Centro y Sudamérica.

Descripción del alimento: Los frijoles negros son una variedad de legumbre pequeño, de color negro intenso y textura cremosa cuando están cocidos. Se caracterizan por su sabor suave y ligeramente dulce, que se enriquece con el uso de especias como el comino y el chile en polvo. Estas especias aportan un toque aromático y un punto picante, transformando el plato en una opción sabrosa y llena de matices.

Origen: Los frijoles negros tienen un origen mesoamericano, cultivados desde tiempos precolombinos por las culturas indígenas. Son un alimento básico en la dieta tradicional de muchos países de América Latina, donde se combinan con especias y otros ingredientes para realzar su sabor y valor nutritivo.

Propiedades: Los frijoles negros son una excelente fuente de proteínas vegetales, fibra dietética, hierro, magnesio y antioxidantes. La adición de comino y chile en polvo no sólo aporta sabor, sino también compuestos beneficiosos como aceites esenciales con propiedades digestivas y antiinflamatorias, así como capsaicina en el chile, que puede ayudar a estimular el metabolismo.

Sinónimos en español en Hispanoamérica:

• Frijoles negros
• Porotos negros (especialmente en Argentina, Chile y Uruguay)
• Habichuelas negras (Caribe y partes de Centroamérica)
• Alubias negras (en algunas regiones, aunque es más común para la variedad europea)

Esta combinación de frijoles negros con comino y chile en polvo es ideal para preparaciones como guisos, sopas, acompañamientos o como base para platos vegetarianos y veganos. Su sabor y propiedades nutritivas la convierten en un ingrediente versátil y fundamental en la cocina tradicional y contemporánea latinoamericana.