frijoles horneados con melaza

Frijoles horneados con melaza son un platillo tradicional que combina los frijoles cocidos lentamente en una mezcla dulce y especiada que incluye melaza, un jarabe espeso obtenido del azúcar de caña o remolacha. Este ingrediente aporta un sabor intenso, dulce y ligeramente amargo, que complementa perfectamente la textura cremosa y suave de los frijoles. Los frijoles horneados con melaza son muy populares en la cocina casera y en diversas recetas que buscan un equilibrio entre lo dulce y lo salado.

Origen: Este platillo tiene raíces en la gastronomía tradicional estadounidense, especialmente en el noreste de Estados Unidos y Canadá, donde se consume frecuentemente en desayunos y como acompañante. Sin embargo, versiones similares con frijoles y algún tipo de endulzante existen en diversas culturas hispanas, adaptándose a ingredientes locales.

Propiedades: Los frijoles horneados con melaza son una fuente excelente de proteínas vegetales, fibra y minerales como hierro y magnesio, mientras que la melaza añade un aporte significativo de minerales como calcio, potasio y hierro. Este acompañante aporta energía sostenida y una combinación de sabor que puede enriquecer guarniciones o platos principales.

SINÓNIMOS en español latinoamericano: En diferentes países de Hispanoamérica, aunque este plato específico se conoce generalmente como "frijoles horneados con melaza", los frijoles pueden denominarse como "porotos" (Chile, Argentina, Uruguay), "habichuelas" (República Dominicana, Puerto Rico), o simplemente "frijoles" en México y Centroamérica. La melaza puede también llamarse "miel de caña" en algunos países.