frijoles cranberries secos

Frijoles cranberries secos, también conocidos como frijoles rojos pequeños, son una variedad de legumbre muy apreciada en la cocina latinoamericana y caribeña. De tamaño pequeño y forma ovalada, estos frijoles tienen un color rojo intenso con motas oscuras, lo que les da una apariencia similar a los arándanos o "cranberries", de donde proviene su nombre en inglés.

Su origen se remonta a América Central y el Caribe, regiones donde han sido cultivados tradicionalmente durante siglos. Son un ingrediente básico en platos emblemáticos como el gallo pinto en Costa Rica y Nicaragua, o el arroz con frijoles en varias zonas del Caribe y Sudamérica.

Los frijoles cranberries secos son muy valorados por su alto contenido de proteínas vegetales, fibra dietética y minerales esenciales como el hierro y el magnesio. Además, aportan antioxidantes y ayudan a controlar los niveles de azúcar en la sangre, lo que los convierte en un ingrediente saludable y nutritivo para cualquier dieta.

En distintas regiones de Hispanoamérica, estos frijoles también reciben otros nombres como frijoles colorados, frijoles rojos o simplemente frijoles pequeños. Su versatilidad los hace ideales para guisos, sopas, ensaladas y como acompañante de múltiples recetas tradicionales.