Legumbres

frijoles cannellini secos

frijoles cannellini secos
Popularidad 7 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

frijoles cannellini secos

Categoría

Legumbres

Popularidad

7 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Frijoles cannellini secos son un tipo de legumbre blanca originaria de Italia, especialmente popular en la región de la Toscana. Se caracterizan por su tamaño mediano, forma ovalada y piel fina y suave. Al cocinarse, adquieren una textura cremosa y un sabor suave, ligeramente dulce y muy delicado, lo que los convierte en un ingrediente versátil en la cocina.

Estos frijoles son muy valorados no solo por su sabor, sino también por sus propiedades nutricionales. Son una excelente fuente de proteínas vegetales, fibra dietética, hierro, magnesio y ácido fólico, lo que los hace ideales para dietas vegetarianas y para quienes buscan opciones saludables y energéticas en sus recetas.

En el contexto culinario, los frijoles cannellini secos se utilizan en una gran variedad de platos, desde sopas y guisos hasta ensaladas y acompañamientos. Su capacidad para absorber sabores los hace perfectos para combinarlos con hierbas, especias y otros ingredientes mediterráneos.

En diferentes países de Hispanoamérica, los frijoles cannellini secos pueden conocerse también como frijoles blancos, porotos blancos, o simplemente frijoles blancos secos, aunque es importante destacar que no siempre se refieren exactamente al mismo tipo específico de frijol blanco. Sin embargo, para recetas que piden frijoles cannellini, estas denominaciones pueden servir como alternativas locales similares.

Propiedades Nutritivas

17.4g
fibra
113mg
calcio
394mcg
folato
1.5g
grasas
6.7mg
hierro
1406mg
potasio
0.4mg
tiamina
337
calorias
171mg
magnesio
23.7g
proteinas
0.22mg
vitamina b6
60g
hidratos de carbono

¿Quieres cocinar con frijoles cannellini secos?

Descubre deliciosas recetas que incluyen este ingrediente