Carnes

filetes de pollo empanizados

filetes de pollo empanizados
Popularidad 10 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

filetes de pollo empanizados

Categoría

Carnes

Popularidad

10 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Filetes de pollo empanizados son piezas delgadas de pechuga de pollo que han sido cubiertas con una capa crujiente de pan rallado antes de ser cocinadas, generalmente fritas o al horno. Este ingrediente es muy popular en diversas gastronomías por su textura crocante y su sabor suave, ideal para preparar platillos rápidos y nutritivos.

El pollo es una fuente importante de proteínas magras y baja en grasas saturadas, lo que lo convierte en una opción saludable y versátil para cualquier dieta. Al empanizarlo, se añade una capa exterior que aporta un sabor delicioso y una textura crujiente, haciendo que el pollo resulte más atractivo para todas las edades.

El concepto de empanizado tiene orígenes en la cocina europea, especialmente en países como Italia y España, pero se ha extendido por todo el mundo y es común en la gastronomía latinoamericana.

En diferentes países de Hispanoamérica, los filetes de pollo empanizados también se conocen como “milanesas de pollo” (Argentina, México, Uruguay), “pollo apanado” (Colombia, Venezuela), o “pechuga empanizada” (Chile, Perú).

Este ingrediente es sumamente adaptable y se utiliza en recetas como sándwiches, acompañados con salsas, ensaladas o guarniciones, siendo una opción rápida, sabrosa y accesible para preparar comidas caseras o para llevar.

Propiedades Nutritivas

1g
fibra
500mg
sodio
15mg
calcio
1.2mg
hierro
8mg
niacina
220mg
potasio
0.5g
azucares
246
calorias
21g
proteina
65mg
colesterol
15g
grasa total
0.4mg
vitamina b6
0.3mcg
vitamina b12
12g
carbohidratos
3.5g
grasa saturada

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