filetes de pollo

Filetes de pollo son cortes delgados y planos de pechuga o muslo de pollo, deshuesados y sin piel, ideales para preparar una gran variedad de platos en la cocina. Su textura suave y su sabor neutro los convierten en un ingrediente versátil y muy popular para recetas rápidas y nutritivas.

El pollo es una de las carnes más consumidas a nivel mundial y su domesticación se remonta a miles de años en Asia y Medio Oriente. Los filetes se obtienen al cortar cuidadosamente la pechuga o el muslo en porciones delgadas, lo que permite una cocción uniforme y acelerada, perfecta para salteados, a la plancha, en empanizados o guisados.

En términos de propiedades nutricionales, los filetes de pollo son una excelente fuente de proteínas de alta calidad, bajas en grasas saturadas y calorías, por lo que son muy recomendados en dietas equilibradas y para quienes buscan desarrollar masa muscular. También aportan vitaminas del complejo B, como la niacina y la B6, y minerales como el fósforo y el selenio.

En el ámbito hispanoamericano, los filetes de pollo son conocidos también como pechuga de pollo en filetes, filetes de pechuga, milanesa de pollo (cuando están empanizados) o simplemente pechuga fileteada. Dependiendo del país, el término puede variar, pero su función en la cocina es la misma: facilitar preparaciones rápidas y saludables.