filetes de merluza

Filetes de merluza son cortes limpios y deshuesados del pescado conocido como merluza, un producto muy apreciado en la gastronomía por su textura suave, sabor delicado y versatilidad en la cocina. La merluza es un pescado blanco que se encuentra principalmente en aguas frías y templadas del Atlántico Norte, aunque también hay especies similares en otras regiones.

Originaria de las costas europeas y americanas, la merluza se ha convertido en un ingrediente básico en muchas recetas tradicionales y contemporáneas, desde guisos hasta preparaciones al horno, a la plancha o fritas. Los filetes, al estar libres de espinas, facilitan su uso en platos rápidos y saludables.

En cuanto a sus propiedades, la merluza es una excelente fuente de proteínas magras, baja en grasas y rica en ácidos grasos omega-3, que contribuyen a la salud cardiovascular. Además, aporta vitaminas del grupo B y minerales como el fósforo y el selenio, que ayudan al buen funcionamiento del organismo.

En el mundo hispanoamericano, los filetes de merluza pueden encontrarse bajo distintos nombres o sinónimos según la región, tales como filetes de pescadilla en algunos países, o simplemente filetes de pescado blanco cuando se refiere a especies similares. Sin embargo, el término más común y reconocible es “filetes de merluza”.