filetes de caballa ahumada

Filetes de caballa ahumada son lonjas del pescado caballa que han sido curadas mediante un proceso de ahumado, lo que les confiere un sabor intenso, ligeramente salado y con un aroma característico a humo. La caballa es un pescado azul conocido por su carne firme, jugosa y rica en ácidos grasos omega-3, que aportan beneficios para la salud cardiovascular y son excelentes para la nutrición general.

Este ingrediente es muy utilizado en diversas cocinas del mundo, especialmente en la mediterránea y europea, aunque su consumo también se ha extendido en países de Hispanoamérica. La técnica de ahumar la caballa ayuda a conservarla por más tiempo, además de intensificar su sabor, convirtiéndola en un elemento ideal para recetas como ensaladas, tostadas, patés o guisos.

En Hispanoamérica, la caballa puede conocerse también como macarela o caballa común, mientras que el producto ahumado se puede denominar simplemente caballa ahumada o filetes de macarela ahumada, dependiendo del país.

Propiedades nutricionales: La caballa es rica en proteínas de alta calidad, vitaminas del grupo B (especialmente B12 y niacina), minerales como el selenio y el magnesio, y ácidos grasos omega-3 que favorecen la salud cerebral y del corazón. El proceso de ahumado aporta sabor pero no altera significativamente su valor nutricional, aunque el contenido de sodio suele ser mayor debido a la salmuera empleada antes del ahumado.