Pescados y Mariscos

filete de salmón sin piel ni hueso

filete de salmón sin piel ni hueso
Popularidad 366 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

filete de salmón sin piel ni hueso

Categoría

Pescados y Mariscos

Popularidad

366 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Filete de salmón sin piel ni hueso es un corte limpio y práctico del salmón, que consiste en la carne rosada y jugosa del pescado, sin la piel exterior ni las espinas. Este tipo de filete es ideal para diversas preparaciones culinarias que buscan una textura suave y un sabor delicado, apto para asar, hornear, grillar o cocinar al vapor.

El salmón es un pescado de agua fría originario principalmente de regiones del hemisferio norte, como el Pacífico norte y el Atlántico norte, con países como Noruega, Canadá, Chile y Estados Unidos como grandes productores. Su cultivo y pesca han aumentado mundialmente debido a su popularidad y versatilidad en la cocina.

Este ingrediente es especialmente valorado por sus propiedades nutricionales: es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos para la salud cardiovascular, además de contener vitaminas del grupo B, vitamina D y minerales como el selenio y el potasio.

En diferentes países de habla hispana, el filete de salmón puede recibir nombres similares, aunque varían levemente:

  • Filete de salmón (nombre estándar en la mayoría de los países).
  • Lomo de salmón (usado en algunos lugares para destacar un corte más grueso y sin piel).
  • Tronco de salmón (terminología utilizada en algunos países sudamericanos para cortes grandes sin piel ni espinas).

En la cocina, el filete de salmón sin piel ni hueso facilita la preparación rápida y la presentación elegante, siendo protagonista de recetas saludables y gourmet por igual.

Propiedades Nutritivas

0g
fibra
50mg
sodio
13g
grasas
7.8mg
niacina
2260mg
omega 3
363mg
potasio
36mcg
selenio
0g
azucares
206
calorias
20g
proteinas
55mg
colesterol
10mcg
vitamina d
0.8mg
vitamina b6
3.2mcg
vitamina b12
3g
grasas saturadas
0g
hidratos de carbono
3.8g
grasas monoinsaturadas
3.9g
grasas poliinsaturadas

¿Quieres cocinar con filete de salmón sin piel ni hueso?

Descubre deliciosas recetas que incluyen este ingrediente