Pescados y Mariscos

filete de salmón atlántico sin hueso

filete de salmón atlántico sin hueso
Popularidad 2 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

filete de salmón atlántico sin hueso

Categoría

Pescados y Mariscos

Popularidad

2 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Filete de salmón atlántico sin hueso es un corte limpio y jugoso extraído del salmón atlántico (Salmo salar), una de las especies de salmón más apreciadas en la gastronomía internacional. Este pescado de agua fría se captura principalmente en las regiones del Atlántico Norte, incluyendo las costas de Canadá, Noruega y Escocia, aunque hoy en día también se cultiva en piscifactorías controladas para garantizar su disponibilidad durante todo el año.

El filete se caracteriza por su textura firme y sabor suave, con una tonalidad rosada intensa que es indicativa de su contenido natural de astaxantina, un antioxidante beneficioso. Al estar sin hueso, facilita su preparación y consumo, adaptándose perfectamente a diversas técnicas culinarias como la parrilla, el horno, el salteado o el ahumado.

En cuanto a sus propiedades nutricionales, el salmón atlántico es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, proteínas de alta calidad, vitaminas del grupo B (especialmente B12 y niacina) y minerales como el selenio y el potasio. Estos componentes contribuyen a promover la salud cardiovascular, mejorar la función cerebral y fortalecer el sistema inmunológico.

En diferentes países de Hispanoamérica, el filete de salmón atlántico sin hueso también puede ser conocido simplemente como filete de salmón o lomo de salmón, términos que se utilizan de manera indistinta según el contexto culinario local.

Este ingrediente es ideal para quienes buscan preparar platos nutritivos, sabrosos y versátiles, desde ceviches y tartares hasta platillos al horno o a la plancha.

Propiedades Nutritivas

0g
fibra
59mg
sodio
9mg
calcio
0.8mg
hierro
8.6mg
niacina
2.3g
omega 3
363mg
potasio
36.5mcg
selenio
0g
azucares
206
calorias
20.4g
proteinas
55mg
colesterol
526 IU
vitamina d
3.2mcg
vitamina b12
0g
carbohidratos
13.4g
grasas totales
3.1g
grasas saturadas
3.8g
grasas monoinsaturadas
3.9g
grasas poliinsaturadas

¿Quieres cocinar con filete de salmón atlántico sin hueso?

Descubre deliciosas recetas que incluyen este ingrediente