Pescados y Mariscos

filete de mahi mahi

filete de mahi mahi
Popularidad 57 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

filete de mahi mahi

Categoría

Pescados y Mariscos

Popularidad

57 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Filete de Mahi Mahi es un corte limpio y sin espinas de un pescado de carne firme y sabor suave, ideal para diversas preparaciones culinarias. El mahi mahi es un pez pelágico tropical que se encuentra en aguas cálidas, principalmente en el océano Pacífico y Atlántico. Su nombre proviene del hawaiano y significa “fuerte fuerte”, haciendo referencia a su resistencia al ser capturado.

Este pescado es apreciado por su textura compacta y su sabor delicado, que no es demasiado fuerte ni demasiado dulce, lo que lo convierte en un ingrediente versátil para recetas como parrilladas, al horno, ceviches o guisos. Además, el filete de mahi mahi es bajo en grasas y una buena fuente de proteínas magras, ácidos grasos omega-3, vitaminas del complejo B y minerales como el selenio, contribuyendo a una dieta saludable.

En otras regiones de Hispanoamérica, este pescado puede recibir nombres como dorado o dorado del mar. Sin embargo, el término mahi mahi es ampliamente reconocido en recetarios y menús internacionales.

Propiedades Nutritivas

0g
fibra
88mg
sodio
9mg
calcio
1.2g
grasas
0.8mg
hierro
423mg
potasio
134
calorias
29g
proteinas
4.1mcg
vitamina d
1.4mcg
vitamina b12
0g
hidratos de carbono

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