Pescados y Mariscos

filete de aguayón sin hueso

filete de aguayón sin hueso
Popularidad 78 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

filete de aguayón sin hueso

Categoría

Pescados y Mariscos

Popularidad

78 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Filete de aguayón sin hueso es un corte limpio y tierno que proviene del aguayón, un pez de agua dulce o salobre muy apreciado en la gastronomía latinoamericana. Este filete se caracteriza por su textura firme y sabor suave, lo que lo convierte en una opción ideal para una gran variedad de preparaciones culinarias, especialmente en recetas que requieren una cocción rápida y delicada, como a la plancha, al horno o en guisos.

El aguayón es común en regiones de México y Centroamérica, donde su pesca y consumo forman parte de tradiciones culinarias locales. Su carne es magra, baja en grasas y rica en proteínas, lo que la hace una opción saludable para dietas equilibradas. Además, aporta minerales esenciales como el fósforo y el potasio.

En distintos países de habla hispana, el "filete de aguayón" puede conocerse también como filete de pez aguayón o simplemente filete de pescado blanco, aunque este último término es más general y usado para diversas especies de pescado de carne clara y suave.

Este tipo de filete es muy versátil en la cocina, ideal para recetas que buscan resaltar el sabor natural del pescado sin que se deshaga fácilmente, siendo perfecto para platillos como ceviches, empanizados, o guisos con salsas ligeras.

Propiedades Nutritivas

0g
fibra
60mg
sodio
1.2mg
hierro
10mg
niacina
350mg
potasio
120
calorias
220mg
fósforo
35mg
magnesio
22g
proteína
70mg
colesterol
3g
grasa total
0.5mg
vitamina b6
2.5mcg
vitamina b12
1g
grasas saturadas
0g
hidratos de carbono

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