eglefino

Eglefino es un pescado de agua fría perteneciente a la familia Gadidae, muy valorado en la cocina por su carne blanca, firme y de sabor suave. Se caracteriza por su textura delicada, lo que lo hace ideal para preparaciones al vapor, al horno, en guisos o incluso para ahumar.

Este pescado tiene su origen en las aguas frías del Atlántico Norte y del Mar del Norte, donde se captura principalmente durante los meses más fríos del año. Su nombre científico es Melanogrammus aeglefinus , y en la pesca comercial es una especie ampliamente explotada debido a su versatilidad culinaria.

En cuanto a sus propiedades nutricionales, el eglefino es una excelente fuente de proteínas magras, bajo en grasas y rico en ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos para la salud cardiovascular. También aporta vitaminas del grupo B, especialmente B12, y minerales como el fósforo y el selenio.

En diferentes países de Hispanoamérica, el eglefino puede ser conocido por varios sinónimos, aunque su uso es más común en pesca y cocina europea. Entre los posibles nombres equivalentes o cercanos se encuentran: eglefino, eglefino común, y en algunos casos se le relaciona con el término bacalao blanco, aunque este último puede referirse a especies similares dentro de la misma familia.

En la gastronomía, el eglefino es ideal para recetas que requieran un pescado blanco y de sabor suave, como cazuelas, empanizados, o incluso en sushi y ceviches en regiones donde esté disponible fresco.