dip de espinacas

Dip de espinacas es una preparación cremosa y sabrosa hecha principalmente a base de espinacas frescas o congeladas, combinadas con ingredientes como queso crema, crema agria, mayonesa y a menudo queso parmesano o mozzarella para realzar su sabor. Este dip es muy popular como aperitivo en reuniones y fiestas, ideal para acompañar con pan, galletas saladas o vegetales crudos.

El dip de espinacas tiene su origen en la cocina estadounidense, aunque sus ingredientes provienen de tradiciones mediterráneas, dado que la espinaca es una hoja comestible ampliamente utilizada a nivel mundial. Con el auge de la cultura de los aperitivos y las botanas, este dip se ha convertido en un básico de la gastronomía casual y social.

Desde el punto de vista nutricional, la espinaca es rica en hierro, vitamina A, vitamina C y antioxidantes, lo que aporta beneficios como la mejora de la salud ocular, el fortalecimiento del sistema inmunológico y la protección contra el daño celular. Sin embargo, al combinarse con quesos y cremas, el dip puede tener un contenido moderado a alto de grasas y calorías, por lo que se recomienda consumir con moderación dentro de una dieta balanceada.

En distintos países de Hispanoamérica, el dip de espinacas también es conocido simplemente como "crema de espinacas" o "dip de acelga" (cuando se usa acelga en lugar de espinaca), siendo igualmente popular como botana o acompañamiento en eventos sociales.