Cereales y Granos

corteza de tarta de galleta graham baja en grasa

corteza de tarta de galleta graham baja en grasa
Popularidad 229 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

corteza de tarta de galleta graham baja en grasa

Categoría

Cereales y Granos

Popularidad

229 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Corteza de tarta de galleta Graham baja en grasa es una base para postres preparada a partir de galletas Graham trituradas y mezcladas con ingredientes que reducen su contenido graso, como mantequilla o aceite en menor cantidad o versiones light. Esta corteza es una alternativa más saludable y ligera para tartas, cheesecakes y otros postres que requieren una base crujiente y sabrosa.

El origen de la galleta Graham proviene de Estados Unidos, creada en el siglo XIX por Sylvester Graham, un defensor de la alimentación natural. Las galletas Graham se elaboran principalmente con harina integral de trigo, lo que les aporta un sabor característico y textura ligeramente granulada.

Entre las propiedades de la corteza baja en grasa destacan su menor aporte calórico comparado con las versiones tradicionales, y su contenido en fibra gracias a la harina integral de las galletas. Esto la convierte en una opción más adecuada para quienes buscan cuidar su ingesta de grasas sin sacrificar el sabor y la textura en sus recetas de postres.

En diferentes regiones de Hispanoamérica, esta corteza puede recibir nombres alternativos como base de tarta de galleta integral, base de galleta baja en grasas o simplemente corteza de galleta saludable. La denominación "galleta Graham" no es tan común en algunos países, por lo que suele describirse más por su textura y valor nutritivo.

Propiedades Nutritivas

3.1g
fibra
300mg
sodio
12mcg
folato
120mg
potasio
18g
azucares
270
calorias
0mcg
licopeno
5g
proteinas
0.5mg
vitamina c
6g
grasas totales
1g
grasas saturadas
50g
hidratos de carbono

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