copos de cereal

Copos de cereal son láminas finas y secas elaboradas a partir de cereales procesados, como el maíz, el trigo, la avena o el arroz. Se utilizan comúnmente en desayunos, mezclados con leche o yogurt, y también como ingrediente en recetas de repostería, barras energéticas y mueslis.

El origen de los copos de cereal data de finales del siglo XIX en Estados Unidos, cuando se buscaba una alternativa nutritiva y práctica para el desayuno. Desde entonces, su producción se ha extendido a nivel mundial, convirtiéndose en un alimento básico en muchas culturas.

Propiedades: Los copos de cereal son una fuente rápida de energía debido a su contenido en carbohidratos complejos. Algunos, especialmente los de avena o trigo integral, aportan fibra dietética, vitaminas del grupo B y minerales como el hierro y el magnesio. Son ideales para dietas balanceadas y para quienes buscan opciones saludables y rápidas de consumir.

En el mundo hispanoamericano, los copos de cereal también se conocen como hojuelas de cereal, hojuelas de avena (cuando se refieren específicamente a la avena), o simplemente cereales en contextos de desayuno. En algunos países, pueden llamarse copos de maíz si están hechos exclusivamente de maíz, un término muy popular en Venezuela, Colombia y México.