coliflor morada

Coliflor morada es una variedad colorida y nutritiva de la coliflor tradicional, conocida por su vibrante tonalidad morada que aporta un toque visualmente atractivo a cualquier plato. Esta hortaliza pertenece a la familia de las brassicáceas y se caracteriza por su cabeza compacta compuesta de numerosos brotes florecientes comestibles.

Originaria de regiones mediterráneas y cultivada principalmente en Europa y América, la coliflor morada destaca no solo por su color, que se debe a la presencia de antocianinas (antioxidantes naturales), sino también por su sabor suave y ligeramente dulce, ideal para preparaciones al vapor, asadas, en guisos o ensaladas.

En cuanto a sus propiedades nutricionales, es una excelente fuente de fibra dietética, vitaminas C y K, y minerales como el potasio y el magnesio. Además, sus antioxidantes contribuyen a combatir el envejecimiento celular y apoyar el sistema inmunológico.

En Hispanoamérica, la coliflor morada puede recibir distintos nombres: coliflor morada es el término más común, pero también puede encontrarse como col morada en algunas regiones, aunque este último puede referirse también a otras variedades de col. Es importante distinguirla de la coliflor blanca tradicional para aprovechar su singular color y beneficios.