codorniz
Popularidad 19 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

codorniz

Categoría

Carnes

Popularidad

19 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Codorniz es un ave pequeña y delicada que se utiliza ampliamente en la gastronomía por su carne tierna y de sabor suave. La codorniz es apreciada en diversas cocinas del mundo, especialmente en la mediterránea, europea y latinoamericana, donde se emplea en guisos, asados, rellenos y, en ocasiones, como base para caldos y salsas.

Originaria de regiones templadas de Europa, Asia y África, la codorniz ha sido domesticada y criada en muchos países, lo que facilita su disponibilidad durante todo el año. En la cocina, su carne blanca es baja en grasa y rica en proteínas, además de aportar nutrientes esenciales como hierro, fósforo y vitaminas del grupo B, ideales para dietas balanceadas.

En el español de diferentes países de Hispanoamérica, la codorniz también puede ser conocida como “codornices” (en plural), y en algunas regiones se usan términos locales o diminutivos para referirse a este ingrediente, aunque el nombre “codorniz” es el más común y reconocido.

Gracias a su tamaño compacto, la codorniz es perfecta para preparaciones rápidas y presentaciones elegantes, siendo un ingrediente versátil para chefs y aficionados que buscan añadir un toque especial y sofisticado a sus recetas.

Propiedades Nutritivas

0g
fibra
11mg
calcio
9g
grasas
3.5mg
hierro
230mg
potasio
158
calorias
13g
proteinas
215mg
colesterol
130IU
vitamina a
0.4mg
vitamina b6
1.3mcg
vitamina b12
0g
hidratos de carbono

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