Frutos Secos

coco rallado seco

coco rallado seco
Popularidad 26 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

coco rallado seco

Categoría

Frutos Secos

Popularidad

26 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Coco rallado seco es la pulpa del fruto del cocotero deshidratada y finamente triturada en pequeños copos o escamas. Su textura seca y granulada lo hace ideal para su uso en la repostería, postres y diversas preparaciones culinarias, aportando un sabor dulce y un aroma característico a coco que enriquece el sabor final de las recetas.

El coco es originario de las regiones tropicales del sudeste asiático y las islas del Pacífico, aunque hoy en día se cultiva en muchos países de clima tropical, incluidos varios en América Latina y el Caribe. Su uso en la gastronomía es muy popular debido a su versatilidad y a la larga conservación que ofrece su versión seca, en comparación con la pulpa fresca.

En cuanto a sus propiedades, el coco rallado seco es una buena fuente de fibra dietética, grasas saludables (principalmente ácidos grasos de cadena media) y contiene cantidades moderadas de minerales como el manganeso, cobre y hierro. Además, aporta energía rápida y mejora la textura y sabor de los platillos sin necesidad de añadir humedad extra.

En el ámbito hispanoamericano, el coco rallado seco también puede conocerse como coco deshidratado, coco en polvo o simplemente coco rallado, aunque este último término a veces se emplea para la versión fresca. Es un ingrediente muy apreciado en la cocina tradicional y moderna, usado para preparar desde postres típicos, como cocadas y tortas, hasta en guarniciones o platos salados que requieran un toque tropical.

Propiedades Nutritivas

9g
fibra
14mg
calcio
26mcg
folato
2.4mg
hierro
356mg
potasio
7g
azucares
660
calorias
90mg
magnesio
6.9g
proteinas
2.8mg
vitamina c
0.054mg
vitamina b6
64g
grasas totales
57g
grasas saturadas
24g
hidratos de carbono

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