Frutos Secos

coco en hojuelas finas

coco en hojuelas finas
Popularidad 20 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

coco en hojuelas finas

Categoría

Frutos Secos

Popularidad

20 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Coco en hojuelas finas es la pulpa del fruto del cocotero, deshidratada y rallada en láminas delgadas y delicadas. Esta presentación facilita su incorporación en una gran variedad de recetas, aportando sabor tropical, aroma dulce y una textura suave pero ligeramente crocante. Es un ingrediente muy popular en la repostería, postres, ensaladas y platos salados de diversas cocinas del mundo.

El coco es originario de las regiones tropicales de Asia y la Polinesia, aunque hoy en día se cultiva ampliamente en zonas tropicales de América Latina, África e India. Su uso culinario está profundamente arraigado en la gastronomía caribeña, brasileña, mexicana y centroamericana.

En términos de propiedades, el coco en hojuelas finas es rico en fibra dietética, grasas saludables, principalmente ácidos grasos de cadena media que el cuerpo puede metabolizar rápidamente para obtener energía, así como minerales como el manganeso, cobre y hierro. Además, aporta un toque natural de dulzura sin necesidad de azúcares añadidos.

En diferentes países hispanoamericanos, este ingrediente puede llamarse también coco rallado fino, coco deshidratado en hojuelas o simplemente coco rallado cuando se busca una textura más delgada y uniforme.

Su versatilidad en la cocina lo convierte en un ingrediente ideal para espolvorear en preparaciones dulces como tartas, pasteles, galletas y helados, así como para enriquecer platos salados como arroces, guisos y ensaladas, brindando siempre un toque exótico y delicioso.

Propiedades Nutritivas

9g
fibra
26mcg
folato
356mg
potasio
660
calorias
0mcg
licopeno
6.9g
proteinas
3.3mg
vitamina c
64g
grasas totales
24g
hidratos de carbono

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