coco congelado
Popularidad 10 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

coco congelado

Categoría

Frutas

Popularidad

10 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Coco congelado es la pulpa fresca del fruto del cocotero (Cocos nucifera) que ha sido extraída, cortada en trozos y posteriormente congelada para conservar su frescura y sabor natural. Este ingrediente es muy popular en la cocina tropical y en recetas que requieren el intenso sabor y aroma característico del coco, pero con la comodidad de su almacenamiento prolongado.

El coco es originario de las regiones costeras del Sudeste Asiático y la Polinesia, aunque actualmente se cultiva en una gran variedad de zonas tropicales y subtropicales alrededor del mundo, como América Latina, el Caribe y África.

Propiedades: El coco congelado es una excelente fuente de fibra dietética, grasas saludables (especialmente triglicéridos de cadena media), vitaminas como la C y algunas del complejo B, y minerales esenciales como el potasio, cobre y manganeso. Gracias a su congelación, mantiene gran parte de sus nutrientes y su textura natural, siendo ideal para preparar batidos, postres, helados, currys y otros platos donde se busca un sabor exótico y fresco sin necesidad de manipular el coco fresco entero.

Sinónimos en español hispanoamericano: dependiendo de la región, puede encontrarse también bajo los nombres de pulpa de coco congelada, carne de coco congelada o simplemente coco congelado.

Propiedades Nutritivas

9g
fibra
14mg
calcio
26mcg
folato
33.5g
grasas
2.43mg
hierro
356mg
potasio
6.2g
azucares
354
calorias
32mg
magnesio
3.3g
proteinas
3.3mg
vitamina c
30g
grasas saturadas
15g
hidratos de carbono

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